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贡菜孕妇能吃吗,是不是含碘高?

赵极峰主治医师

擅长：发育、幼儿急疹、手足口病、疱疹性咽峡炎、呼吸道感染、腹泻

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咨询时间：2023-11-21 关注度：38

贡菜孕妇能吃吗,是不是含碘高?(女 , 30岁)

孕妇可以适量食用贡菜，但是需要注意控制摄入量。一般来说，每天摄入的碘应该控制在200-300微克之间，如果过量摄入，可能会对甲状腺功能产生影响。此外，孕妇在食用贡菜时，最好选择新鲜的贡菜，不要选择过期或者变质的贡菜，以免食用不新鲜的蔬菜对身体健康造成影响。

那么，孕妇摄入过多的碘会对身体健康造成哪些影响呢？

孕妇摄入过多的碘可能会对甲状腺功能产生影响，引起甲状腺功能亢进或者甲状腺肿大等问题。此外，过量摄入碘还可能会对胎儿的神经系统发育产生影响，导致智力低下等问题。

孕妇应该如何控制摄入的碘量呢？

孕妇可以通过控制食物摄入量来控制碘的摄入量。一般来说，每天摄入的碘应该控制在200-300微克之间。此外，孕妇在食用贡菜时，最好选择新鲜的贡菜，不要选择过期或者变质的贡菜，以免食用不新鲜的蔬菜对身体健康造成影响。

好的，我会注意控制碘的摄入量，谢谢医生的建议。

不用谢，祝你和宝宝健康！

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