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试管移植十周了，能不能吃鲱鱼啊？(女 , 45岁)
新鲜彻底做熟的可以少量吃，腌制、罐装的鲱鱼就不建议碰了，对孕期不太友好。
新鲜的吃了会不会影响宝宝发育啊？
适量吃没事，还能补点蛋白质和 DHA，一定要煮透，避免有寄生虫残留。
那种罐装鲱鱼为啥不能吃啊，不也是鱼吗？
罐装的含盐量超高，还有不少添加剂、防腐剂，吃多了容易加重水肿，也没营养。
那新鲜的一次吃多少比较合适呀？
一次吃个一两小块就够，别贪多，搭配点蔬菜主食，饮食均衡更重要。
要是吃完没啥不舒服，就代表没事吧？
没腹痛、拉肚子就不用担心，平时还是优先选常见的新鲜淡水鱼更稳妥。
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