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哺乳期后宝妈可以吃冬瓜吗会胀气吗?

张京婷医师

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咨询时间：2024-02-03 关注度：38

哺乳期后宝妈可以吃冬瓜吗会胀气吗?(女 , 52岁)

一般来说，哺乳期的妈妈可以吃冬瓜，而且吃冬瓜还可以对身体有一些好处。冬瓜本身是属于低气食物，是蔬菜中非常清爽的一种，吃后一般不会引起胀气的问题。但是，如果本身肠胃功能较弱或者对冬瓜过敏，就可能会出现腹胀等情况，这时候就需要避免或减少摄入。

那么，吃冬瓜对哺乳有什么好处呢？

冬瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，而且热量非常低，一般是肉类的几倍以下。此外，冬瓜还有利尿、清热、解毒、降脂等多种功效，对于哺乳期妈妈来说也有一定的好处。

但是我听说吃冬瓜会让乳汁变少，这是真的吗？

这个说法并不全面，虽然冬瓜具有一定的利尿作用，但是它并不会直接影响乳汁分泌。相反，冬瓜中富含的营养物质可以为妈妈提供足够的能量和养分，进而促进乳汁的产生。当然，如果发现在吃冬瓜后乳汁有所减少，那可能是因为冬瓜对个人的身体有些影响，建议减少摄入或者暂时停止食用。

好的，我们一定会注意的。谢谢医生的建议！

不用客气，希望我的回答能给您带来一些帮助。

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