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我的脸上老长斑，掉头发（男，30）刚才错了，不是男，是女
您好很高兴为你解答问题
请问月经周期正常吗？，工作压力大吗？
谢谢杨医生
不客气，
月经周期正常吗
月经提前4一5天，工作压力很大
哦哦，你脸上有斑，掉头发与内分泌失调和工作压力大，熬夜或过度劳累有关系的，
那请问吃什么药能够缓解啊！
1.，多休息，放松精神，规律作息时间，自己放松，2，1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食
谢谢您！??
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