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爬山

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孕期可以爬山吗?

谨慎!

 

孕妈咪运动锻炼筋骨是好事,但爬山还是尽量少做吧。爬山会耗费孕妈大量精力,如果路面凹凸不平还易受伤,安全隐患可不少。


月子期可以爬山吗?

不能!

 

因为产妇身体虚,不能做爬山这种剧烈的运动,不然很容易撕扯到伤口,影响身体恢复。坐月子的妈咪别一下子超负荷运动,先做点产后瑜伽运动吧!


哺乳期可以爬山吗?

能!

 

哺乳期的妈咪爬山可呼吸新鲜空气,锻炼身体,人心情也好,但最好等产后三个月身体完全恢复后再去咯。记得爬完山休息半个小时后再给宝宝喂奶哦!


做试管期间可以爬山吗?

谨慎!

 

促排可以,建议少去,移植后建议不要,盘山耗费体力,走路颠簸太大,不利于着床。