好孕百科 > 好孕须知 > 产后吃什么补品有助于恢复

产后吃什么补品有助于恢复

时间：2020-08-10 17:03:46

来源：好孕须知

关注度：349

产后是妈妈们最虚弱的时候，这个时候还需要喂养宝宝，因此就需要更快的进行恢复，否则不仅很容易落下月子病，还有可能影响宝宝的发育，而产后的恢复不仅需要药物，还需要饮食进行调理，那么产后吃什么补品有助于恢复。

产后吃什么补品有助于恢复

产后吃什么补品有助于恢复

产后为了排出恶露就需要多吃活血的食物，比如：红糖，对于血性恶露和浆性恶露都有一定的效果，不过在恶露转白的食物，就不能吃红糖，会增加血性恶露排出的时间，这个时候就需要多吃补气血的食物，比如：阿胶，能够帮助女性产后滋补身体。

产后除了这些食物有助于恢复以外，还需要多吃含有蛋白质、维生素和微量元素的食物，包括：鸡蛋、瘦肉、牛奶、动物肝脏、猪血、菠菜等，还有产后妈妈所必须补充的铁，都是可以让妈妈们恢复元气的。

最后就是产后不仅要让自己能够更快的恢复，还需要注意宝宝的营养补充，因此就需要多吃有助于催乳类的食物，比如：黑芝麻、豆类、鱼类等食物，都是可以提高乳汁的质量，还能补充所需的营养，不过需要注意的是任何食物都不能单独大量的吃，会出现某种食物营养物质的缺乏，还有可能出现不适，所以在产后一定要注意这些。

是心得，是建议，更是试管婴儿攻略

专业医生在线解答

也许这里有你想要的答案

目录导航

实用工具

热门城市

推荐医院

推荐医生

热门关键词

内江试管医院随州试管医院邵阳试管医院梅州试管医院湘西土家族苗族自治州娄底试管医院镇江试管医院株洲试管医院广州试管医院自贡试管医院周口试管医院玉树藏族自治州吐鲁番地区七台河试管医院六盘水试管医院郑州试管医院北京试管医院荆门试管医院抚顺试管医院商丘试管医院展开

联勤保障部队第九八八医院内蒙古自治区妇幼保健院厦门安宝医院有限公司原冶钢集团职工医院和睦家医疗集团大连医科大学附属第一医院吉林大学中日联谊医院辽宁省朝阳市中心医院内蒙古医科大学附属医院哈尔滨医科大学附属第一医院展开

张京婷汪洞宇马单单王春艳应强刘颖琦谢伟思万红丽程韦翔李娜展开

麻风疫苗蚕豆病身份证育儿婴儿床隔代教育儿童肥胖宝宝金水安抚奶嘴阿司匹林克龄蒙依诺肝素钠乙烯雌酚思则凯普丽康诺雷得凯格尔运动谷草转氨酶固肾安胎丸封闭抗体番茄红素展开