DHA的功效与作用有哪些 都能吃吗

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发表于 2019-12-14 16:01:40

很多孕妈都听说过DHA,但对于DHA对于人体的功效与作用,很多人还不是很轻快,只知道能够补丰富的营养物质,但具体有哪些功效呢,接下来小编为你解答。

DHA的功效与作用有哪些   都能吃吗

DHA的作用与功效

1.DHA可以促进大脑的发育,特别是胎儿发育至5个月的时候,能够对胎儿的听力、视力、触觉,有很好的刺激作用。

2.DHA含有的成分中,对胎儿视网膜构成有着非常重要的作用,既可以促进视网膜光感成熟,也是能促进胎儿视力发育的。

3.DHA所含的脂肪酸可以帮助胎儿增加记忆力、思维能力等,也是一种智力发育效果最好的营养元素,比如:深海鱼的肝脏、脑类等。

DHA的功效与作用有哪些   都能吃吗

DHA适用的人群

DHA不仅适用于孕妈,还适用于儿童、青少年、老年人,这可以帮助他们改善神经功能,还可以增强免疫力,这也是医学上最常推崇的。

综上所述,在怀孕的过程中吃DHA是可以的,并且DHA可以帮助胎儿的发育,也能增强孕妈的抵抗力,但是也要注意适量,以免产生副作用。

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