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孕妇可以吃韭菜吗
时间：2020-07-15 11:55:26
来源：好孕须知
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韭菜是我们平时很常见的蔬菜，也烧烤中特别受大家欢迎的，因此对于女性而言也是喜欢韭菜的味道，平时还会做一些韭菜饺子，那么孕妇可以吃韭菜吗，会不会有什么影响?
孕妇可以吃韭菜吗
孕妇是可以吃韭菜的，韭菜中含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等，可以帮助提高孕妇的免疫力，还能促进胎儿的发育，而且对于孕妇便秘的症状，有很好的缓解，不过韭菜不能多吃，韭菜含有草酸，吃太多就会造成吸收钙的功能下降，也就会影响钙的吸收，所以孕妇不能吃太多。
韭菜含有的营养很多，但对于哺乳期的女性来说，就会引起回奶、收缩的情况，因此在哺乳期是最好不要吃韭菜的，会抑制乳汁的分泌。
综上所述，我们可以知道孕妇是可以适量的吃韭菜，如果过多食用会影响钙的吸收，所以食用韭菜的时候要注意量。
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