备孕前需要做哪些准备?你了解多少

对于育龄夫妻而言，能够拥有一个属于他们在自己的爱情结晶是非常幸福的事，但对于备孕这件事，很多夫妻很非常陌生，不知道应该怎么去备孕，如何科学备孕，接下来小编为大家介绍一下备孕前需要做哪些准备?

备孕前需要做哪些准备?

什么是孕前准备?

孕前准备主要是指在孕前对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。

孕前如何准备?

一、备孕前做好各项检查

1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾病。生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史;

2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症，精液的检查等。

二、备孕准备工作

1、确定排卵期

在孕前应该计算自己的排卵期，确定排卵期以后才能提高怀孕的几率。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。女性排卵期期间体温升高，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

2、规律的性生活

规律的性生活， 可以增加怀孕的机会。而最好的方式就是在无压力的情况下，进行性生活。

3、孕前健康

1)女性的饮食健康，是非常重要的，可直接关系到受孕率。日常的饮食包括：谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

2)定期锻炼，不仅是为了确保身体健康，还能维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。

3)放松心态，当男女双方身心都比较健康的状况下，则适合怀孕。

孕前准备注意事项有哪些？

1，对于经常接触化学物质、超强 电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

2，准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;

3，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;

4，应避免与宠物接触。若确实舍不得就带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

5，进行有规律运动，男可以提高精子质量，女可促进女性体内激素的合理调配;

6，按医嘱提前服用叶酸。

总而言之，在备孕前一定要做好相关检查和准备，才能提高受孕率。最后不要忘了在备孕前三个月也要服用叶酸，才能满足孕期所需要的孕激素，避免胎儿畸形等情况。小编觉得在备孕前一定要做好科学备孕，才能保证宝宝健健康康的，虽然现在没有明显的效果，只要坚持，一定会好孕的。