提高男性精子质量的各类微量元素有哪些呢?

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发表于 2020-09-12 15:09:00

  试管婴儿的成功与男性有很大关系,不仅仅是因为女性。虽然男性只提供精子,但是精子的质量会严重影响体外成功率。精子的质量会直接影响胚胎的质量。如果胚胎质量不好,移植成功率就会下降。所以准备做的人一定要趁早戒掉喝父亲的试管,按照父亲的教导去做好有效的怀孕准备。那么,提高男性精子质量的各类微量元素有哪些呢?

       1.蛋白质和精氨酸精液形成的主要原料是优质蛋白质。

  据试管婴儿调查,25 -35岁女性试管婴儿的成功率可以达到平均30%-40%的水平,但35岁以后成功率逐渐下降,40岁才达到20%左右,因为卵子的质量和数量会随着年龄的增长而下降。所以试管婴儿往往需要反复实施才能成功。日常生活中的高蛋白食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、卵子、鱼虾、豆制品等。精氨酸是精子形成的重要成分,缺乏精氨酸会导致少精子症。

  据试管婴儿调查,25 -35岁女性试管婴儿的成功率可以达到平均30%-40%的水平,但3b和b5年龄后成功率逐渐下降,40岁时才达到20%左右,因为卵子的质量和数量会随着年龄的增长而下降。所以试管婴儿往往需要反复实施才能成功。含精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、牛筋、豆制品、瘦肉等。

  2.各种维生素维生素可以为精子提供原料,促进精子生成,保护性器官。各种维生素和维生素E与生殖系统密切相关,可以防止性器官衰老,再生,增强精子活力。

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  3.矿物质和微量元素人的睾丸、前列腺和精液中含有高浓度的锌。如果长期缺锌,精子和睾丸萎缩就会稀少。含锌高的食物包括贝类,如牡蛎,它们含有更多的锌,准备怀孕的人可以吃。

  4.富含性激素的食物羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能有效促进精原细胞的分裂和成熟,对男性精子的生成非常有利。

  5.富含钙的食物钙是人体中的一种重要元素。含钙食物中的钙离子可以刺激精子成熟。虾皮、海带、蛋黄、乳制品、大豆、芝麻酱等。可以用来补钙,而且食物富含钙。

  6.富含胆固醇的食物动物内脏含有较多的胆固醇,是合成性激素的重要原料。动物内脏中还含有肾上腺素激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

  因此,适当食用动物内脏有利于增加体内雄激素水平,增加精液斑数量,改善性功能。

  7.富含镁的食物镁有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性生育能力。高镁食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、多叶蔬菜和海鲜。

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