备孕吃什么促排卵呢?

备孕吃什么好促排卵?对于备孕期间的夫妻而言，想要更快的帮助自己生出健康的宝宝，就必须做好足够的准备。对于女性要更快的好孕，就需要先进行食用促排卵的食物。那么，备孕吃什么促排卵呢?

促排卵的方法主要有两种，一种是备孕吃的食物进行促排，另一种是用药物进行促排。

一、备孕吃什么好促排卵?

1、大豆及豆制品

豆制品可以有效促排卵，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，若排卵异常的女性可多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。

2、多吃高蛋白的食物

在备孕期间，需要多吃一些高蛋白的食物来补充营养，平时多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体保持一个最佳的状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。

3、富含维生素C的食品

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一

4、水鱼汤

鱼汤能够帮助女性促进卵泡发育，因很多女性所出现不排卵的现象大部分都是卵泡发育不完全所导致，所以多喝水鱼汤也是有助于调理卵泡的方法。

二、哪些药物促进排卵

1、克罗米芬：从月经第5天开始，口服克罗米芬50～150mg/日，连服5天，可能在停药后5～11天排卵。如雌激素水平低，可先用小剂量雌激素，己烯雌酚0.125～0.25mg/日，连服20天，应用1～3个周期，以增加丘脑下部——垂体——卵巢系统的敏感性，然后用克罗米芬促排卵，能提高疗效。如宫颈粘液量少且粘稠，在服完克罗米芬后，加用己烯雌酚0.125～0.25mg/日，连服7天。

2、雌孕激素人工周期：对一般月经失调而有一定雌激素水平者，可序贯应用雌孕激素作人工周期治疗3月，停药后可能出现排卵。

3、人绒毛膜促性腺激素(HCG)：HCG具有促黄体激素的作用，于卵泡发育近成熟时给药可促排卵。

4、黄体生成素释放激素(LH-RH)：适用于丘脑下部分泌不足的无排卵者。应用微泵脉冲式静脉注射，脉冲间隔90～120分钟，小剂量1～5μg/脉冲，大剂量10～20μg/脉冲，用药17～20天，或从月经周期第5天开始，每日肌注50μg，连续7～10天。

5、溴隐亭：适用于无排卵伴有高泌乳素血症者。

促排卵药一般是治疗女性因不排卵造成的不孕症，但是使用促排卵药物的副作用还是很明显的，卵巢在药物的刺激下不断排卵，容易造成月经不调、卵巢早衰，严重者还会患卵巢肿瘤，因此服用促排卵药时需要谨慎，一定要在医生的指导下服用。

综上，以上备孕期间的饮食和药物的选择，对于备孕的人群有着非常大的影响，所以在备孕期间不管是选择药物还是食物，都需要先咨询医生，不要擅自服用，以免引起卵巢刺激等症状。本文内容仅供参考，具体咨询医生为准。