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指甲凹凸不平有竖纹是什么原因
时间：2020-03-14 13:54:37
来源：备孕
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相信很多人应该知道，身体上的一些小细节也是可以反映出我们的身体情况，比如：指甲，一般正常的指甲，表面光滑，有光泽，无分层、纹路，那么，指甲凹凸不平有竖纹是什么原因?不如来看看!
指甲凹凸不平有竖纹是什么原因?
1.缺乏维生素
指甲有细细的竖纹，也很干，有时候还会与指甲的连接处起皮，还会出现流血的情况，这就很有可能身体长期缺乏维生素，尤其维生素a，因此想要改善这种情况的话，就必须调整平时的饮食，多吃一些富含维生素a的食物，比如：鸡肉、青菜、胡萝卜、茄子、苹果、香蕉等，就能够慢慢的改善。
2.贫血
如果有贫血的情况，就会引发指甲干燥、易断，同时还会出现细纹，因此就需要补充铁元素，比如：菠菜、海带、香菇、芹菜等。
3.过度疲劳
由于长期的心理压力、生活等，影响正常饮食、睡眠等，从而指甲上也会反应出现凹凸不平，明显的细纹等，同时其他身体部位也会有明显的疲惫状态，因此一定要调整好自己的饮食及作息习惯，释放自己的压力，以免身体出现其他疾病。
4.霉素过多
指甲上的竖纹出现黑色的，并且在指甲之下，还有干燥、裂缝等，就说明肝脏有可能出现异常，或者是体内毒素过多。
以上就是“指甲凹凸不平有竖纹是什么原因”详细介绍，希望帮助到大家。另外，在平时指甲出现以上情况，就一定要调整好自己。除此之外指甲出现变黄、白色斑点扣不掉的情况，就需要注意身体是否出现异常，也有可能是白甲病或者甲癣等，所以一定要去医院进行检查，积极的进行治疗。
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