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孕妇腿抽筋吃什么钙比较好

时间：2020-08-13 17:42:56

来源：好孕须知

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孕妇所需要的营养是平时营养补充的2倍以上，因此这个时候就需要加强营养，光是饮食来帮助补充钙是无法满足的，所以就需要额外的保健品帮助补充，那么孕妇腿抽筋吃什么钙比较好?

孕妇腿抽筋吃什么钙比较好?

孕妇腿抽筋吃什么钙比较好?

1.孕妇专用钙

孕妇是一个特殊的体质，如果说直接购买钙片的话，就不适吃，反而会出现不适，因此最好是购买孕妇专用补充钙，才能帮助吸收，不过需要注意的是钙不能过量使用，很容易发生并发症。

2.钙制剂

对于普通的钙片吸收的量很少，也就无法满足所需，因此就需要补充含有钙元素比较多，以及含钙化合物的量，对于胎儿钙的吸收也有很大的帮助。

最后就是吃了钙以后不能喝茶，会发生高钙血症或者便秘，严重还可能出现结石。另外，孕妇还是要多吃有助于钙吸收的食物，才能有助于胎儿的发育，不过需要注意的是过多补充钙会影响铁的吸收，要适量的补充。

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