孕期坐骨神经痛怎么办?

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发表于 2019-08-13 13:26:45

怀孕期间坐骨神经痛怎么办?

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由于怀孕,怀孕的母亲的子宫会逐渐增大,腹部越来越大,它会使怀孕母亲的重心向前移动,为了正常行走,我们会不自觉地站立胸部同时也造成腰椎过度弯曲,最终导致孕妇坐骨神经痛。

怀孕的母亲坐骨神经痛会担心治疗是否会影响宝宝。事实上,大多数孕妈妈都是怀孕引起的,不必刻意去治疗,并通过调味慢慢好转。

当您感到疼痛时,我们可以尝试使用热毛巾或热水袋。使用热敷半小时,可以减轻疼痛。

84dc7FDB81BA4AA8DAAC56CAFE25E69BD3DF4.png但是,最好不要使用它。温暖宝宝。孕妇必须有良好的生活习惯,无论是站立还是坐着,不要持续太久,经常活动,不要保持同样的姿势,多做活动,不要穿高跟鞋。穿柔软适中的平底鞋,休息,避免疲劳。

当怀孕的母亲坐着时,她可以在腰部,背部或颈部放一个垫子。椅子的高度应该合适。最好坐得舒服。这也可以缓解坐骨神经痛。

当怀孕的母亲睡觉时,枕头可以用来分开两条腿,并且可以在两腿之间放置一个枕头来缓解压力。孕妈妈应多注意身体,不要感冒,感冒也会引起坐骨神经痛,孕妈妈可以简单按摩,减轻疼痛。

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