好孕无忧-专业的综合试管婴儿服务平台
好孕百科 > 孕期 > 千万不要错过宝宝胎教的最佳时间,这些胎教方法你都知道吗?

千万不要错过宝宝胎教的最佳时间,这些胎教方法你都知道吗?

时间:2018-06-21 14:48:09 来源:孕期 关注度:1375
分享 分享

说起胎教,很多孕妈妈都会说,胎教是一件很容易的事情,只要和肚子里的宝宝多说话,多抚摸,给宝宝听听音乐就可以了。其实,这些只是基本的胎教方法,想让宝宝出生后更聪明,就要了解全部的胎教方法和最佳的胎教时间。

一、胎教最佳时间

闺蜜是在3个月的时候给宝宝做的胎教。她用不同的方法给宝宝做胎教,一直到宝宝出生。刚开始是做的语言胎教和抚摸胎教,到5、6个月的时候做的是音乐胎教和运动胎教,还有阅读胎教,阳光胎教好几种胎教方法都她用过。

其实,胎儿在大约2个月的时候,脊柱就已经形成,而且皮肤也开始有了“感觉”。大约在4个月的时候,胎儿的听觉器官就已经成形,可以听见宫外的声音并作出反应。

大约在6个月的时候,胎儿就已经有了开闭眼睑的运动,特别在孕期最后几周,胎儿已经可以运用自己的视觉器官感觉光的刺激了。因此孕妇可以根据不同的时间阶段,对胎儿实行不同的胎教。

QQ截图20180621144409.jpg

二、胎教方法

1.语言胎教

胎宝宝虽然不会说话,但是,当感觉器官发育后,小家伙会“竖起”耳朵探听外界的声音。比如:走路哒哒的声音,妈妈的笑声,闹钟滴答的声音,水煮开了的声音,音乐的声音,胎宝宝都能听到。

语言胎教最佳时间:孕妈妈怀孕第12~16周时,胎宝宝会出现第一次胎动,这个时候胎宝宝听力、视力开始发育。此时,妈妈可以对宝宝进行语言胎教哦!

语言胎教的好处:孕妈妈经常和胎宝宝说话,会锻炼宝宝的听觉能力,而且通过妈妈对于外面世界的描述,会增强宝宝对于外界的感知能力和思考能力。

语言胎教的方法:妈妈和小宝宝聊天,如果想要取得较好的胎教效果,妈需要花点心思尽可能详细的描述日常的所见所闻,而且在题材的选取上要有些要求,首先一定是要满满正能量,其次是能尽可能表现外面世界的奇妙。

事实上,爸爸才是实施语言胎教的最佳人选,因为爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音,其频率较低,更容易被胎儿听到,胎宝宝更喜欢这样的声音呢。

注:孕妈妈进行语言胎教时尽量详细表达某件事情;孕妈妈的语速不要过快,尽量一字一句都咬得清晰精准,描述的时候要有感情,语气不能生硬;孕妈妈进行语言胎教时,应适当的降低音量。

2.抚摸胎教

在胎儿渐渐发育后,他们开始能感知外界的声音、光线和抚摸。当爸爸或者妈妈用手轻轻抚摸肚皮的时候,胎宝宝能感受来自外界的“刺激”,胎宝宝发育越来越完全后,反应会渐渐灵敏。

抚摸胎教最佳时间:抚摸胎教最好在妊娠20周时候进行,如果感觉到小宝宝在肚子里“翻腾”,胎教就可以开始了。

抚摸胎教的好处:抚摸是爸妈爱的表现,会带给小宝宝安全感,所以抚摸能增进宝宝和妈妈的感情;锻炼宝宝的皮肤触觉,增强宝宝的大脑发育。

抚摸胎教的方法:孕妈妈一颗轻轻的在肚子来来回抚摸,而且开始抚摸胎教的时候,如果宝宝反应激烈,例如总是踢妈妈肚子,有可能是宝宝觉得不舒服了,或者过于刺激了,妈妈或者要调整一下方法。比如:来回抚摸、按压(4个月可以轻轻拍打肚子)、手推(怀孕6个月轻轻抚摸,拍打,推动小宝宝)。

注:孕妈妈在进行抚摸胎教的时候,如果宝宝反应过大,需要停止胎教了,或者换一种更为轻柔的方式。每次抚摸时间控制在5-10分钟较为合适。

3.情绪胎教

情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,然后通过妈妈的神经递质作用,以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教最佳时间:情绪胎教与别的胎教不一样,孕妇的情绪会一直影响着宝宝,所以,情绪胎教是随时随地都在进行着的。

情绪胎教好处:宝宝在妈妈肚子里的生长发育会更加顺利,而且宝宝出生后,性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等,一般来讲智商、情商较高。

情绪胎教的方法:孕妇要时刻保持着愉悦轻松的心情。要想进行情绪胎教,准妈妈们首先要学会调整自己的心情,可以多看一些可以让自己愉悦的事物,也可以去外面走走,晒晒太阳,去接触一下大自然,这样会让自己更加开心。

注:在整个情绪胎教中,孕妈要保持良好的心态和情感,避免出现:忧郁心理、暴躁心理、烦躁心理等现象。

QQ截图20180621144255.jpg

4.音乐胎教

音乐胎教是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

音乐胎教的最佳时间:一般怀孕24周,胎儿的听觉功能已经完全建立。孕妇的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。

音乐胎教的好处:孕妇听听舒心的音乐,有助于调整情绪,让内心平和,愉悦身心;同时对解除孕妇疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。

另外,音乐的节律性振动对胎儿的脑部发育也有良好的刺激。在听音乐的时候,孕妇随着音乐哼着歌,很可能会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。

此外,经过音乐胎教后出生的宝宝适应环境能力强,好养好带;动作协调性好,肢体功能发展快;语言能力强,智力发展快。

音乐胎教的方法:使用专业胎教设备;孕妈妈进行音乐胎教时,可随着音乐的节奏,调节呼吸,全身自然放松,思绪放空。孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。

注:孕妈妈音乐胎教每次不超过20分钟,每天1~2次;如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可;播放音乐时不要使用普通传声器,并尽量地降低噪音。

5.运动胎教

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

运动胎教的最佳时间:孕妈妈运动胎教最适宜的时间是从怀孕后四个月开始到七个月。

运动胎教的好处:生命在于运动,孕妈咪进行体育锻炼,不仅会对自身有好处,还有利于胎宝宝的大脑发育。据美国密歇根大学研究表明,孕妈妈每天进行半小时的锻炼,可以令胎宝宝的IQ蹭蹭涨起来。

运动胎教的方法:孕期适合做的运动有户外散步、游泳以及孕妇瑜伽。孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。

方法:准妈妈仰卧放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,观察胎儿有何反应。开始时动作轻一点,时间短一点,每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后,可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。此时配合音乐和对话等方法,效果更佳。

注:孕妈妈运动胎教的强度不能多大,不能做一些超过最大心率的运动;如果运动出汗了,一定要快速擦干;另外,孕妈妈做运动胎教时要量力而行。

QQ截图20180621144755.jpg

6.美育胎教

美育胎教是通过准妈妈对于美的感受来实现的,它包括了对宝宝进行音美,行美,色美的信号输入。

美育胎教的最佳时间:在怀孕20周以后,宝宝的各种感官发育,所以此时准妈妈们就可以对宝宝进行美育胎教了。

美育胎教的好处:宝宝在妈妈肚子里能够感受到妈妈的举动和言行的。准妈妈们在怀孕期间的行为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。

美育胎教的方法:首先,可以阅读一些优秀的作品,又或者是欣赏一些优美的图画。准妈妈们还可以看一些著名的美术作品,比如中国的山水画、西方的油画,而且,在欣赏美术作品时,要调动自己的理解力和鉴赏力,把生活中美的体验传导给肚子里的宝宝。除了欣赏文学以及绘画作品,还可以多听音乐。

注:孕妈妈在给宝宝进行美育胎教时,要保持心情良好,心态平静。

7.阅读胎教

孕妈妈通过阅读对宝宝进行胎教的一种胎教方式。妈妈可以选择一些优美的文学在作品,在有空的时候给宝宝阅读,不仅能够提高自己的文学修养,也能够让宝宝受到熏陶。

阅读胎教的最佳时间:怀孕第8个月直至生产前是进行阅读胎教的最佳时机。此时宝宝已经能捕捉外界的信息了,如果此时给他进行阅读,能够有不错的效果。

阅读胎教的好处:阅读胎教,最能提高胎宝宝的内涵、底蕴,让宝宝更机智聪明,同时,也可以让胎宝宝有安全感。如果反复阅读胎教可刺激胎宝宝的神经系统,对宝宝的语言更加敏锐。

阅读胎教的方法:挑选好要阅读的文学作品;在阅读时要避免不断地走动,以免发生意外;选一些小故事,童话,诗歌等,而且讲的时候语调也要抑扬顿挫,最好是能够在脑海中想象出故事的画面。

注:阅读时,妈妈注意一定要传递正能量,而不能有过多负面的情绪在里面,另外,给胎宝宝做阅读胎教时,如果宝宝在休息,就要停止胎教。

8.阳光胎教

在宝宝还没有出生的时候,适时地给予光刺激,以达到促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善等的目的。准妈妈们适当的晒晒太阳,能够补充维生素D,促进钙的吸收,同时也能够对宝宝进行简单有效的阳光胎教。

阳光胎教的最佳时间:怀孕36周胎儿能够对光照刺激做出应答反应,在这个阶段进行阳光胎教则是最合适的。

阳光胎教的好处:进行阳光胎教的时候,光线会刺激到宝宝的眼部,这有助于他的视网膜发育。另外,适当的柔和光线能够刺激到肚子里的宝宝的脑细胞活动,从而有助于宝宝的智力发育。

阳光胎教的方法:准妈妈们要进行阳光胎教的话,可以直接走出去,走到室外去,直接晒太阳,这样既方便又快捷。除了阳光之外,手电筒也是可以的。

准爸爸妈妈们可以每天用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位,每次持续大概5分钟左右。在进行阳光胎教的同时,孕妈咪可以跟胎宝宝聊聊天,说说话,小宝宝会觉得更安全,更温暖。

注:胎宝宝休息时尽量不要做胎教;胎教光照强度不能太大;胎教时间不宜太长。

相关标签:

胎教

讨论群

是心得,是建议,更是试管婴儿攻略

与本文相关问答

专业医生在线解答

大家一起在讨论

也许这里有你想要的答案
目录导航 目录导航
试管婴儿