女性每月的生理期一般都是在特定的时间到来,有出现痛经等情况都代表着女性的身体状况,在女性的月经出现发黑后,需要引起重视,除了去医院进行检查,自己还应该怎么做好防护呢?
月经稍黑自己应该怎么做好防护?
1. 月经出现黑色时,还需要稳住自己的情绪,不要惊慌,在这时身体还会有一些其他的反应出现,比如:乳房胀痛,出现一些腹泻的情况,还有女性有痛经等症状这都是属于正常的现象,所以不要太惊慌失措,保持好的精神状态。
2. 在平时也是需要注意内衣裤的清洁,选择质量好没有透气性的内裤是很重要的,内裤也要保持干净,勤换洗,以免滋生细菌。
3. 在生理期还需要勤换卫生巾,长时间容易滋生细菌,有病菌的侵入。
4. 在这段时间还需要注意身体上的保暖,避免食用生冷等食物,多饮用热水,保持身体的通畅,缓解痛经。
在生理期的女性还需要多注意身体上的保暖,这时身体的抗病毒性会减弱,在这段时间内女性要做好身体的防护,避免病菌的入侵。