孕妇能不能吃鸭蛋 有哪些好处

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发表于 2020-05-30 17:37:10

相信大家都应该知道鸭蛋对于我们来说,有着丰富的营养,可以帮助补充人体所需的营养,包括:维生素、钙、钾、磷等物质,不过孕妇需压特别注意,那么孕妇能不能吃鸭蛋?

孕妇能不能吃鸭蛋

孕妇能不能吃鸭蛋

孕妇是可以吃鸭蛋的,但是要少吃,特别是咸鸭蛋尽量不要吃,因为咸鸭蛋含有盐分比较多,长期吃的话就会导致肾脏代谢缓慢,也会把这些淤积在体内,从而出现水肿的现象。

孕妇吃鸭蛋有哪些好处

孕妇中含有的蛋白质和维生素能够帮助胎儿补充所需的营养,而鸭蛋中的钙可以促进胎儿骨骼的发育,含有的铁元素可以避免缺铁性贫血。此外,鸭蛋还能缓解食欲不振的情况。

综上所述,孕妇是可以吃鸭蛋的,但要少吃,不过咸鸭蛋就尽量不要吃了,很容易出现水肿的情况,而且特别容易出现妊娠期高血压等孕妇并发症。

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