冬季皮肤7点护理法，怀孕期间也能美美哒

原标题：冬季皮肤7点护理，怀孕期间也可以美丽

孕妇在冬季要保持皮肤，首先要考虑是否对宝宝有不良影响，在这些条件下，选择适合孕妇的护肤品;此外，为了确保合理的饮食，健康的环境和良好的生活习惯，这些都有利于怀孕期间的皮肤护理。

　1、使用润肤产品

如果皮肤发痒，准妈妈可以适当地给皮肤涂抹一些保湿剂，使皮肤表面形成保护层，防止水分蒸发，以免影响日常生活。但是，孕妈妈应该选择润肤产品吗？孕妈妈最好选择纯天然成分作为孕期特殊保湿产品，有些产品含有铅，汞等有害成分，孕妈妈最好不要碰。此外，根据Mama.com的经验，一些天然植物油对缓解皮肤干燥有一定的作用。最重要的是这些方法不会产生副作用，孕妇可以放心使用它们。

网友“jkjouy”：当我到了冬天，我的皮肤干燥了。有时发痒，难以入睡。现在我在每天晚上睡觉前都很容易痒的区域放了一层橄榄油。它有一点效果，瘙痒不是那么强大。

网友“小”：当我怀孕时，我的家人从我的家乡带来了芝麻油。冬天皮肤干燥。洗完澡后，我试着擦了几下。效果非常好。我一直用它。该方法不必担心副作用。

　　2、不用太热的水洗澡

孕妇不应该在冬天经常洗澡，通常一天一次或两次，因为过多的洗澡会刺激皮肤。另外，清水浴是最安全，最可靠的，它不会对皮肤造成任何不良反应，孕妇也可以选择刺激性小的身体乳液，或者干脆使用婴儿沐浴露或沐浴露。最适合沐浴的水温应与体温相似。你不应该用太热的水来洗澡。太热的水不仅容易损伤皮肤，引起瘙痒，还容易引起宫缩，这对胎儿不利。

3、饮食上注意补水

准妈妈应该在冬天处理瘙痒。除了对皮肤进行皮肤护理工作外，注意饮食也很重要。每天喝6到8杯水，以避免因身体缺水而导致皮肤干燥。多吃新鲜水果和蔬菜以及富含植物脂肪的食物，这对保湿皮肤也有好处。此外，孕妇在冬季必须少吃辛辣，鱿鱼，咖喱，胡椒等辛辣和过敏性食物，其他水果也可能引起瘙痒，如：芒果，菠萝，椰子等。

　4、加湿空气

保持室内空气中的一定湿度是保持母亲皮肤水分的好方法。有两种具体方法：简单易行的方法是在房子里放一个加湿器;经济的方法是在房间里养一盆水厂。冬季门窗的紧张对母亲来说是很不好的。母亲必须记得在冬天喝大量的水，并在相对通风的环境中生活。

在房间里放一些水生植物以增加空气湿度

　5、穿着要舒适

应尽量穿宽松透气的棉质面料，以避免合成面料。一些准妈妈喜欢穿紧身衣，希望它能使大腿和小腿更紧。然而，从皮肤护理的观点来看，穿着连裤袜容易导致大腿内侧的皮肤，臀部等由于通风不良而变得干燥和暗淡。

　　6、每天尽量保证睡美容觉

皮肤的营养和修复
主要是从晚上10点到凌晨4点。因此，只有确保充足的睡眠才能修复受损的细胞。如果你睡得好，你可以保持心情舒畅。另外，孕妈妈平时注意体育锻炼，拥有健康的身心，才能拥有健康的肌肤。

　7、避免长时间的紫外线

虽然冬日阳光不强，但长期接触紫外线仍会对皮肤造成伤害。防晒也是冬季的必修课程。此外，皮肤黑色素在怀孕期间本身就具有活性，您应该尽量避免长时间暴露在紫外线下。需要提醒准妈妈们的是，遇到大面积皮肤瘙痒，瘙痒严重影响生活时，最好去医院检查，因为不仅天气干燥或过敏都会引起皮肤瘙痒，一些脏有组织的疾病也有可能导致皮肤瘙痒。