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孕妇脸上长痘痘怎么调理
时间：2020-05-20 16:36:14
来源：孕期
关注度：1681
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孕妇脸上长痘痘大多数是因为激素水平的变化引起的，也有部分因个人习惯引起的，所以想要调理就需要做好这几点，那么接下来跟随系哦啊变一起来看看吧!
孕妇脸上长痘痘怎么调理
1.多吃豆类食物
孕妇受到激素水平的影响，脸部就很容易出油，如果说生活与压力也很大的话，就很容易出现失眠或者长期熬夜的情况，就会冒痘痘，那么就需要补充豆类，比如：豆浆、黄豆等，都是可以帮助提高免疫力，帮助人体清肠的效果，也可以缓解长痘痘的情况。
2.多吃含锌的食物
孕妇多吃含锌的食物可以提高免疫力，比如：动物肝脏、坚果、蘑菇等，这样也可以缓解长痘痘的情况。
3.多吃含有丰富粗纤维的食物
由于粗纤维的食物可以帮助增快新陈代谢的能力，有助于排出油脂，这样就可以缓解其症状。
4.多吃维生素的食物
相信大家应该知道维生素的食物可以帮助细胞再生，能修复皮肤损伤的情况，比如：胡萝卜、菠菜等。
5.喝花草茶
花草茶中含有维生素C，是柠檬含有量的9倍，因此对于长痘痘有着很好的预防效果，因此孕妇是可以适量喝的。
以上就是小编为大家介绍的孕妇脸上长痘痘应该怎么调理的相关内容，相信大家已经很了解了，因此孕妈在这期间要做好预防，也要保证充足的睡眠，调整好情绪，才是治疗痘痘的关键。
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