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备孕男的也要吃叶酸吗

时间：2020-06-30 13:57:12

来源：试管知识

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备孕期间的准备工作影响着胚胎的质量，也决定着怀孕的几率大不大，因此在备孕期间不仅要加强营养补充，做好身体检查，坚持锻炼以外，还有就是额外的补充叶酸，所以女性就需要提前进行补充，那么备孕男的也要吃叶酸吗，为什么要吃叶酸?

备孕男的也要吃叶酸吗

备孕男的也要吃叶酸吗

备孕期间男性是不用服用叶酸的，这是因为男性不缺乏叶酸，而平时中的饮食也可以帮助补充，而对于女性服用叶酸是为了预防胎儿出现先天性畸形，所以备孕期间女性是需要服用叶酸的，平时饮食中的叶酸是无法满足孕期所需的，吃叶酸片就是必须的。

备孕期间尽量不要使用吹风机，保持愉快的心情，男性要戒烟戒酒，不要熬夜、不要喝饮料，尤其是碳酸饮料，也不要去有辐射的地方，这样会影响怀孕的几率，也会影响胚胎的质量，从而影响胎儿的健康。

备孕男的也要吃叶酸吗

备孕为什么要吃叶酸

一般来说，每天摄入正常的新鲜蔬菜、水果、肉类等食物，是可以帮助我们补充叶酸，也能满足平时的所需，但是女性怀孕以后所需的叶酸是高于正常所需的4倍，特别是在怀孕初期的时候，胎儿器官、胎盘形成的重要时期，这个时候缺乏叶酸很容易出现无脑儿、脊柱裂、神经管畸形等，有些还可能引起自然流产，因此就需要女性补充叶酸来满足早期的需求。

综上所述，备孕期间吃叶酸可以帮助降低和减少宝宝出生后畸形的发生，从而保障宝宝的健康。