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能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃鸭心?

鸭心的功效与作用

鸭心是指鸭子的心脏，鸭心的营养价值非常的高，常吃鸭心不但可以起到亮发的作用，而且还有健脑和温肺的好处,心脏疾病患者可以多吃鸭心用于调理,鸭心能益肝和健脾,还能和胃和补肾以及润肠。1.鸭心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸭心入菜，可用来卤水、油炸或爆炒，尤其做成麻辣鸭心后，不但味道鲜美，而且麻辣味浓，口感也十分鲜嫩。2.鸭心虽然含有较为丰富的核黄素，锌，硒，B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现，所以不建议多吃。

孕妇能吃鸭心吗？能吃

孕妇是可以吃鸭心的，适当的摄入也可以让身体的营养更加的丰富，有利于宝宝的健康成长，鸭心中含有丰富的维生素，对孕妇身体健康的好处比较多，能够促进孕妇的睡眠，保证良好的睡眠对于胎儿的成长也是比较有利的。不过不要过量食用，否则易造成消化不良。
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产妇能吃鸭心吗？能吃

鸭心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。所以在坐月子期间适当食用鸭心对产妇也是有一定好处的。
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哺乳期能吃鸭心吗？能吃

哺乳期可以适量吃鸭心。鸭心含有丰富的维生素D，适量吃有好处，鸭心还含有较高含量的铁，能够给人体补充足够的铁质元素，而铁是血红蛋白正常运作的主要元素，吃鸭心能够有效预防或辅助治疗缺铁性贫血，改善气色，起到很好的养颜护肤作用。同时鸭心具有润肠健脾的作用，促进消化的作用，妈妈食用鸭心后，通过母乳被宝宝吸收，可以预防宝宝出现便秘症状。
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试管婴儿能吃鸭心吗？能吃

鸭心含有丰富的维生素D和铁元素，适当的吃一些鸭心能够给人体补充足够的铁质元素，能够有效预防或辅助治疗缺铁性贫血，改善气色，起到很好的养颜护肤作用。同时鸭心具有润肠健脾的作用，促进消化的作用，试管婴儿期间适当吃一些可以助消化，缓解便秘。
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