现在优生优育的提倡,让很多人了解到备孕对胎儿的发育很好,但还是有些人对这些知识不了解,就觉得无所谓,实际上这都是有科学依据的,那么接下来一起来看看吧!
提前三个月备孕,这些科普知识你可知道
1.女性的卵子一个月才排出一次,而排卵后存活的时间只有48个小时,这48小时内需要与精子相遇结合,才能怀孕。
2.男性的精子发育需要90天左右,因此想遇到质量好的精子,就需要提前3个月戒烟戒酒、多锻炼身体,多吃有助于提高精子质量的食物。
3.由于女性怀孕后很容易缺乏叶酸,而叶酸缺乏容易出现先天性畸形或者神经管畸形,因此就需要提前三个月进行补充,才能达到所需的标准值,而且还需要服用到怀孕三个月。
4.夫妻双方在怀孕前3个月也是要做相关身体检查,有些病症是不能怀孕的,很容易影响胎儿或者增加孕期风险,因此就需要提前进行预防,需要治愈好以后才能怀孕。
以上就是提前三个月备孕的相关知识,希望能够帮助到大家。另外,在备孕期间要养成良好的生活习惯,饮食要规律,在排卵期同房,有助于提高成功率的。