宝宝挑食怎么办,教你几招搞定

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发表于 2021-10-28 16:59:29

宝宝挑食是个普遍现象,也是困扰众多宝妈的一个老生常谈,而且随着生活条件越来越好,爱挑食的孩子也越来越多,家长在一起聊天时,常常会为此而发愁。所以挑食慢慢演变成一种很普通的现象。如果家长们不知道宝宝挑食怎么办,那么现在小编就教你几招搞定!

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宝宝挑食怎么办

1、少吃零食

零食是造成宝宝挑食的原因,养成挑食坏习惯的罪魁祸首。很多宝妈担心孩子营养不良,总是一股脑的给孩子大量的零食吃,殊不知这样反倒会让孩子失去饥饿感,该吃饭的时候不好好吃饭,容易养成挑食的坏习惯。

2、餐桌上注意多样化,不要对宝宝“投其所好”

宝宝的饮食大多由家长们制定,因此宝宝挑食家长们也是有责任的。有的家长特别宠溺孩子,宝宝喜欢哪道菜,家长们就不厌其烦的做,长此以往宝宝当然会养成挑食的坏习惯啦。所以宝妈们在饮食上要注意多元化,不要老是做相同的菜哦。

3、欢乐育儿,趣味吃饭

宝宝不爱吃饭,总是挑食,不妨试试以下方法。在宝宝挑食或者不吃饭时进行趣味的引导,比如:和妈妈比比看谁吃的快?慢慢的引导宝宝去吃饭。

4、在食物上多下功夫

针对宝宝挑食这种情况,家长们在给宝宝准备的饮食中要包括一些宝宝喜欢或不抗拒的食物,并增加一些新食物或是他不太喜欢的种类。这样既能让他吃饱,又能接触到新食物。另外也可以在外形上下功夫。颜色鲜艳的菜式、造型可爱的食物会让宝宝更有食欲。

5、改变烹饪的方式

如果宝宝不爱吃白煮蛋,可尝试水蒸蛋或煎蛋;如果宝宝不喜欢煮软的蔬菜,可尝试将蔬菜剪碎再炒。西餐中的烤、焗、煎等方式,家长们不妨大胆地尝试一下。

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看到最后的家长们,学会了这几招,你还在担心宝宝挑食没办法纠正吗?现在就按照这些方法慢慢纠正宝宝挑食的习惯吧!

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