生二胎为什么那么难,教你如何科学备孕二胎

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发表于 2021-10-20 16:42:59

  现在,随着二胎政策的福利越来越完善,越来越多的夫妻动了生二胎的心思,但夫妻年龄的增大,生育能力的下降,生二胎对于一些家庭来说就变的有点艰难了,有的家庭备孕了比较长的时间也没有生下二胎,时间的流失让他们更加的焦虑。

  那么,如何科学备孕二胎呢?生二胎真的那么难吗?就这些问题,我们简单的总结了科学备孕二胎的步骤。

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  第一步:孕前检查详细做

  备孕二胎也是需要去做孕前检查的,不能因为生育了一个宝宝而不做检查。所以在备孕前4个月的时候,建议夫妻双方一起去医院做一个孕前检查,这个可以及时知道身体是否存在问题,及时改善身体状况,可以有效的提升怀孕成功率。

  第二步:双方饮食生活大调整

  科学备孕二胎还需要注意调整饮食生活习惯。在饮食方面,可以多吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾等,新鲜蔬菜与水果也是比较好的,男性需要戒烟戒烟,主要休息,女性一些寒凉辛辣刺激的食物也要少吃。

  吃得好,也要适当运动啊,不然孕期会无休止地胖下去!运动要贵在坚持,不能三天打鱼两天晒网。夫妻双方坚持每天运动30分钟。增强免疫力,避免感冒。适当的锻炼可以帮助夫妻双方提高身体素质,确保精子卵子的质量。

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  第三步:抓住排卵期同房

  选对合适的时期同房是成功怀孕的关键之一,备孕前的女性一定要清楚自己的排卵期是什么时候。排卵期的计算方法有以下几种:

  1、日程推算法

  月经规律的女性,排卵日一般在下次月经来的钱12-16天左右,一般排卵期为14天。

  2、基本体温测量法

  女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

  3、卵泡监测

  如果要比较准确的知道排卵日,可以去医院做卵泡监测,当卵泡成熟时,一般离排卵就不远了,当B超没有看到卵泡时,一般就是排卵了,这时候同房怀孕的几率就非常高了。

  4、排卵试纸

  用排卵试纸测排卵也是比较好的一个方法,排卵试纸强阳以后,就预示着快要排卵了。

  以上就是对科学备孕二胎方法的简单介绍,如果方法正确,身体调养好,生二胎其实也不是那么难的。

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