为什么医生说有孕吐是好事 怀孕孕吐应该吃什么

怀孕期间，最令人头疼的就是孕吐了。有的孕妈吃得好，睡得香，而有的孕妈却因为天天孕吐而吃不好，睡不好。按理说，从一个人变成了两个，不该进化得更能吃吗，怎么还让人往外吐呢？既然孕吐这么难受，应该去医院看看有什么办法缓解才是，结果医生却说有孕吐是件好事，折让很多孕妈都摸不着头脑，怎么这么折腾人的事还是好事呢？

怀孕期间为什么会孕吐

孕吐其实只会发生在怀孕的前三个月，因为孕早期的激素升高，比如隔天翻倍轻松过万的 HCG、超过几十的孕激素等，就像平时吃药会出现副作用一样，所以孕妈们不得不面孕激素升高带来的副作用——孕吐。一旦当怀孕超过 3 个月，激素升到了平台期保持稳定，甚至还会下降，大部分孕妈的身体也就适应了这个内环境，食欲王者归来、突飞猛进。

为什么医生说有孕吐是好事

其实，对于“保胎”中的准妈妈，医生一般希望看到孕吐的出现，因为吐得厉害一般说明HCG水平高，胚胎不好的概率比较小。如果一点感觉都没有，反而要警惕，因为胚胎停止发育以后，HCG水平下降，不会出现孕吐，或者是孕吐缓解。从激素的角度解释貌似有些道理，但并不绝对。谁吐得昏天黑地，还会觉得这是一种孩子健康的表现呢？毕竟因人而异。

也许是为了安慰吐得七荤八素的孕妇，有言论开始夸奖孕吐得好，比如吐得越严重胚胎越健康，导致反应不强的娘亲担心起宝宝的安危，盼望这喜能害得更猛烈些；狂吐不止的孕妈们咬牙坚持，好像每一次孕吐都是娃傲娇生长的反馈似的。

孕吐期间吃什么不吐

其实孕吐期间的膳食应以清淡为主，选择易消化、能促进食欲的食物。多数医生都建议少食多餐，尤其是呕吐严重的孕妇，进食可不受时间限制，坚持在两次呕吐之间进食，保证能量的摄入。这样才能让肚子里的宝宝也有营养摄入。但是还是要尽量满足孕妇的饮食喜好，不要片面追求食物的营养价值，先撑过这段时期，等早孕反应缓解后，再慢慢纠正。建议多食蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，也可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等不容易引发恶心、呕吐的食物。严重呕吐、完全不能进食的话，可在医生指导下，静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质。