Elevit到底是什么药?备孕怀孕都可以吃

很多备孕和怀孕的姐妹，第一次拿到医生开的Elevit，翻来覆去看了半天，盒子上密密麻麻的英文，药片还老大一颗，心里直犯嘀咕：这到底是个什么药?其实它的中文名字说出来你可能更熟悉，就叫爱乐维。严格来说它不是药，而是一种复合维生素和矿物质的营养补充剂，专门给备孕、怀孕和哺乳期的女性设计。它跟普通维生素片最大的区别在于，里面的成分和剂量是按孕期特殊需求来配的，不是随便凑几种维生素就能叫孕妇维生素。这个东西在国外卖了很多年，国内也进了医保目录，产科和生殖科开得特别多，几乎成了备孕标配。但很多人吃了好几个月，都不知道它到底补了啥、为什么补、有什么讲究，今天就把它说清楚。

其实就是爱乐维

Elevit是拜耳公司旗下的品牌，国内翻译成爱乐维，也有叫艾乐维的。在全球很多国家都有卖，配方根据当地情况略有调整，所以有国产版、澳洲版、德国版、新西兰版之分。国内医院开的多数是国产版，英文名还是叫Elevit，中文标的爱乐维。不是药字号，是保健品或者营养补充剂那类，所以不能说它是药，但它又确实被医生当处方开，在很多人的认知里就是个药，这也没毛病，你就把它理解成一种医生推荐、需要对症吃的营养补充剂就行。

备孕就得提前吃

很多人觉得怀孕了再开始补，这个想法耽误了不少人。备孕阶段就开始吃，是Elevit最核心的用法。因为叶酸需要在体内积累到一定浓度才能真正起到预防神经管畸形的作用，这个积累过程大概需要三个月。神经管闭合发生在受精后第四周左右，很多人那时候还没发现自己怀孕，如果等测出两条杠再补叶酸，已经晚了。所以医生一般建议备孕前三个月就开始吃，让身体提前把营养底子打好，别临时抱佛脚。另外，铁和碘的储备也需要时间，怀孕后血容量增加，铁需求翻倍，提前储备比怀上了再补要从容得多。

孕期哺乳期一直吃

Elevit不是备孕吃三个月就停了，很多人从备孕一直吃到生完孩子哺乳期结束。孕期胎儿的骨骼、大脑、神经系统发育全靠母体供给，维生素D、钙、碘、DHA这些哪样缺了都不行，光靠吃饭很难保证每天足量摄入。哺乳期也是一样，母乳里的营养都是从妈妈身上抽出来的，如果妈妈自己摄入不够，孩子吃进去的奶水质量会受影响，妈妈自己的身体也会被掏空，掉头发、牙齿松动、免疫力下降，这些问题很多时候就是营养跟不上闹的。所以医生建议从备孕吃到哺乳期结束，一盒接一盒，别断。

铁含量高别乱换

爱乐维的铁含量是六十毫克，在复合维生素里算比较高的。这个剂量是考虑了孕期缺铁性贫血的高发率来定的，孕中期以后很多孕妇血红蛋白往下掉，不补铁根本扛不住。但铁含量高也带来一个问题，就是肠胃敏感的人吃了容易犯恶心、便秘，大便颜色变黑也是正常的，是铁没吸收完排出来了，不是身体出问题。有些人觉得不舒服就自己换成普通复合维生素，结果铁补不上，孕期贫血，这个代价就大了。如果实在肠胃反应大，可以跟医生说，看能不能换低铁版本或者饭后吃缓解，不要自己悄悄停掉。

版本差别别纠结

市面上爱乐维版本多，国产版、德版、澳版，成分的确有差别。国产版含铁六十毫克，叶酸零点八毫克，不含碘和硒，适合大多数中国女性，因为国人吃碘盐，碘不太缺。德版用的是活性叶酸，铁含量低一些，含碘和硒，适合有叶酸代谢障碍或者想养卵的大龄备孕人群。澳版含碘量高，适合沿海少吃碘盐的地区。但说实话，对绝大多数人来说，这些差别没那么大，医生给你开哪个就吃哪个，别自己纠结版本换来换去耽误时间。真正重要的是坚持吃，不是在版本上做文章。

吃的时机有讲究

爱乐维建议饭后服用，尤其是午饭后或者晚饭后，别空腹吃。空腹吃那六十毫克铁下去，胃会跟你抗议，轻则恶心，重则胃痛想吐。如果你早上吃了不舒服，就换到中午或者晚上，主要看自己肠胃的反应，找一个自己吃着最舒服的时间点固定下来就行。另外，吃爱乐维前后一小时，尽量别喝牛奶、豆浆、浓茶和咖啡，这些会影响铁和叶酸的吸收，吃了等于白吃。有便秘的姐妹，可以多吃点绿叶菜、多喝水，别因为便秘就把药停了，便秘是铁剂的正常反应，不是副作用。

总结一下，Elevit就是爱乐维，一种专为备孕、怀孕和哺乳期女性设计的复合维生素。它跟普通维生素不一样的地方在于，剂量是围绕孕期特殊需求来配的，叶酸、铁、碘、维生素D这些关键成分一个不少，而且含量够用。医生建议从备孕前三个月开始吃，一直吃到哺乳期结束，目的就是让身体在每一个阶段都有足够的营养储备，别因为缺了哪一样影响了孩子发育或者拖垮了妈妈身体。价格不贵，一百多块一盒，一个月也就三十来块钱，比买一堆单品维生素来回搭配省心得多。当然，它也不是什么灵丹妙药，它补的是营养缺口，你吃饭还是得好好吃，觉还是得好好睡，别觉得吃了就万事大吉。最后提醒一句，甲状腺有问题或者有特殊疾病史的，吃之前一定问医生，别自己乱吃，该查的指标查了再吃，安心。

本文仅供参考，不能替代专业诊断。如有不适请及时就医。