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孕期吃不下东西怎么办
时间：2020-08-24 14:14:04
来源：好孕须知
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孕期由于身体的变化，很容易发生食欲不振、消化不好的情况，特别有孕期反应的，因此就需要进行调整，否则就会发生营养不足，造成一些并发症，还会影响胎儿的发育，所以接下来小编给大家解答孕期食欲不好应该怎么调整。
孕期吃不下东西怎么办
1.饮食调理
孕期吃不下东西的话，就尽量吃一些清淡的或者开胃的食物，同时也要少食多餐，保证营养的摄入，才能进行改善。
2.适当的运动
孕妇胃口不好是体内激素水平的改变，因此就会出现此症状，所以平时饭后要多运动，才能帮助营养物质的吸收，也要多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果、粗粮等，有助于预防便秘。
3.多了解孕期知识
怀孕期间身体情况的变化，就需要孕妇去注意，因此要多了解这些知识，才能及时的进行处理，及时的去医院查找具体原因，才能对症治疗，有助于恢复。
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