八个月宝宝辅食食谱大全

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发表于 2021-09-27 15:50:11

在宝宝八个月的时候,很多妈妈们已经在给宝宝添加辅食了,合理适量的给宝宝添加辅食,对于发育有很大的好处。但是大家可能对于八个月宝宝辅食食谱没有头绪,下面是提供给各位妈妈们的八个月宝宝辅食食谱大全,赶紧收藏起来吧!

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八个月宝宝辅食食谱大全

第一,八个月宝宝辅食食谱要添加钙元素

因为8个月的宝宝基本上都要开始练习爬行,这个大运动的发展为以后孩子大脑发育以及四肢协调能力打下了坚定的基础,而宝宝活动量的增加促使着他们对食物的营养需求越来越多,其中钙质的补充就显得尤为关键。

因此,为了促进骨骼和牙齿的发育,在给宝宝添加辅食时,一定要多吃一些含钙的食物,而且还要经常带孩子去晒太阳,这样能够产生很多的维生素D并促进钙的吸收和消化。

第二,注重蛋白质维生素的摄入

当宝宝生长到8个月左右,身体对营养的需求越来越多,因此,给孩子准备的辅食家长也要注意蛋白质和维生素的摄入,当然碳水化合物也不能缺少。

例如蛋类,肉类,蔬菜类,水果类都要合理搭配,而且孩子所需的奶制品,每天的含量也不能低于600毫升。

贫血现象是在孩子生长过程中较为常见的一个情况,尤其是当宝宝长到8个月左右,在添加辅食时父母一定要注重铁元素的吸收。

所以,妈妈们给八个月宝宝辅食食谱里可以选用添加了铁元素的米粉作为辅助,同时还要多给宝宝吃富含蛋白质的食物。

八个月宝宝辅食食谱注意事项

妈妈们在八个月宝宝辅食食谱中一定要注意以下这些事项:

第一点,奶量:每日4-6次,每日总量600-800ML,每次奶量可以根据宝宝需求来调整,应该逐渐停止夜奶。

第二点,辅食次数:每日2-3次,至少有1次辅食可以完全代替1次奶,辅食时间可以逐渐向家人的一日三餐时间靠拢。

第三点,辅食性状:由泥糊状过渡到碎末状,开始引入手指食物。比如切的细细的水果条,蒸煮的比较软的蔬菜条,细腻的蒸糕等。

第四点,辅食添加顺序:辅食添加没有特别的顺序,只要宝宝吃了没有什么不良反应,都可以给宝宝吃。

第五点,辅食量:每日所需食物总量:谷薯类15-40g、蔬菜类20-45g、水果类20-45g、肉和水产类15-45g、蛋黄1个、油5g(以上食物量为烹饪前,可食用部分的食物净重)。

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以上就是八个月宝宝辅食食谱大全啦,另外还为各位妈妈们介绍了八个月宝宝辅食食谱注意事项,希望可以给大家带来帮助。

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