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月经稍黑自己应该怎么做好防护?

时间：2021-01-18 14:34:58

来源：好孕须知

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女性每月的生理期一般都是在特定的时间到来，有出现痛经等情况都代表着女性的身体状况，在女性的月经出现发黑后，需要引起重视，除了去医院进行检查，自己还应该怎么做好防护呢?

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月经稍黑自己应该怎么做好防护?

1. 月经出现黑色时，还需要稳住自己的情绪，不要惊慌，在这时身体还会有一些其他的反应出现，比如：乳房胀痛，出现一些腹泻的情况，还有女性有痛经等症状这都是属于正常的现象，所以不要太惊慌失措，保持好的精神状态。

2. 在平时也是需要注意内衣裤的清洁，选择质量好没有透气性的内裤是很重要的，内裤也要保持干净，勤换洗，以免滋生细菌。

3. 在生理期还需要勤换卫生巾，长时间容易滋生细菌，有病菌的侵入。

4. 在这段时间还需要注意身体上的保暖，避免食用生冷等食物，多饮用热水，保持身体的通畅，缓解痛经。

在生理期的女性还需要多注意身体上的保暖，这时身体的抗病毒性会减弱，在这段时间内女性要做好身体的防护，避免病菌的入侵。

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