备孕试管婴儿吃什么好

　　在备孕的时候，医生都会叮嘱提前补充叶酸和注意改变不健康的生活作息和饮食习惯，这都是为了能够已更好的状态迎接怀孕，毕竟怀孕需要很多精力和健康营养的支撑才能够保证胎儿健康发育到足月。但对于部分不能自然怀孕的夫妻来说，只能通过试管婴儿实现生育，那么备孕试管婴儿吃什么好?

　　备孕试管婴儿吃什么好

　　1、准备周期

　　妊娠期间,孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料,而且要为分娩的消耗和产后哺乳做好营养的储备，因此,从怀孕前3个月开始,女性进行合理的营养储备是必要的。而备孕试管不仅仅是女性单方面需要注意，男性也要改掉不良生活习惯为精子健康做好准备。

　　2、补充叶酸

　　为避免胎儿出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形，备孕试管最好是从孕前3个月开始在医生的指导下服用叶酸。备孕试管前女性每天补充0.4毫克的叶酸,在持续补充2~3个月后人体中的叶酸水平才能达到预防神经管畸形的水平。

　　3、补充钙质

　　怀孕后,孕妈妈身体里现有的钙质,会大量转移到宝宝的身体里,满足胎儿骨骼发育的需要。所以补钙是孕妈在孕期需要注意的事项。在备孕试管前补充钙对胎儿的生长发育和孕妈妈自身的健康,都大有裨益。孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,会较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。

　　4、饮食均衡

　　饮食和卵子精子的健康发育有很大关系，所以在备孕试管前一定要注意有良好的饮食习惯。在试管备孕前要多吃含优质蛋白质的食物每天保证摄取足够的优质蛋白质,以保证受精卵的正常发育。多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物;

　　男性可以多补充维生素，它有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素也会对身体有害，所以每日补充维生素10~20毫克即可。

　　反正试管备孕前在各方面都进行一个适量补充即可，因为怀孕后胎儿的发育和各方各面都需要从母体中汲取，所以在一定程度上试管备孕也需要做好全面的准备。备孕试管和自然备孕吃什么其实都差不多，但若是有疾病的话就需要已治疗疾病为主要，意识为辅。