备孕怎么测基础体温

备孕需要看基础体温吗？备孕基础体温怎么测？今天我们来讲一讲基础体温。基础体温是休息6到8小时后，躺在床上不进行任何活动，也不说话，将体温表放在舌头下面5分钟左右所测得的体温，通常是一天中的最低体温。

它的变化与女性排卵有关，因此它可以用来确定女性的排卵，黄体，怀孕与否。

基础体温变化的范围是多少？

月经周期从月经的第一天开始，随后的月经期终止。在完整的月经周期中，基础体温的变化大致呈现两种形式，我们称之为低温阶段和高温阶段。

分为三个阶段：

第一阶段是低温阶段，从第1天到第13天，此时体温范围为36.3至36.8摄氏度。

第二阶段是过渡阶段，可能是从第13天到第15天，这是体温快速上升的时期。

第三阶段处于高温阶段，从第13天到第27天。此时，体温将比平时上升0.3至0.5摄氏度，然后迅速降至低温阶段。

基础体温有什么用？

在从低温阶段进入高温阶段之前，基础体温将降至最低点，称为最低体温日。大多数女性在最低体温日排卵。如果您想为怀孕做准备，您应该持续监测3个月经周期以上的体温，以确定您的最低体温日。在最低体温日前后三天，您可以增加怀孕的机会。

如果一个循环中没有高温阶段，则意味着在该循环中没有排卵。如果高温阶段缓慢上升，天数较小，或温差小于0.3至0.5摄氏度，则可能表明黄体功能障碍，可能导致不孕或自然流产，需要寻求医疗建议及时。

您还可以通过观察基础体温的变化来确定您是否怀孕。如果体温保持在高温，温度不会下降，直到下一个月经期，月经不来，这表明怀孕可能会发生。高温阶段更有可能持续18天以上。高温阶段持续超过20天，并且确定怀孕后基础体温突然下降，表明已经发生流产或可能发生流产。有必要保持警惕。建议及时就医。