我是阴虚体质就是形体偏瘦,面色偏红。舌红,喜欢喝冷饮特别喜欢冰淇淋。还有容易心烦急躁,大便偏干。医生叫我少吃辛辣的食物,说要吃的清淡点,上网查了后发现多吃黑木耳,藕清热的效果很好,说是有凉血止血的效果。早饭就是杂粮粥和豆浆换着吃。杂粮粥有山药、糙米、人参、百合一起煮,煮烂就可以,感觉比我想象当中的要好吃。备孕开始后我的生活越来越健康了。
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