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多囊到正常可能就差这么这两步

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生命在于运动,一定要动起来,配合郭天王的动起来服用效果更加。运动可以促进血液循环,调节内分泌,提高新陈代谢,改善我们的体质。对了,特别是睾酮高或者促黄高的多囊姐妹,一定要每天运动的。如果只靠吃药个别人效果不大的!我每天快走5公里,这一走就是3个月,遇上天气不好就在家做郑多燕。很多姐妹都是靠运动降了激素的,过程是很辛苦,但是等你怀孕了,你会觉得一切付出都是值得的!另外有甲亢的姐妹好像是不能剧烈运动的。禁熬夜,少发脾气。多囊不能熬夜的。那么辛苦吃药就是为了平衡内分泌,而熬夜是在扰乱内分泌,一边治疗一边不让它好~~不行的哦~~另外多囊有部分人情绪不太好,可能跟内分泌混乱有一定的关系,加上备孕压力大,每天心情压抑。需要转移注意力,可以找正能量的朋友聊聊天,看一些娱乐节目,让自己保持愉快的心情。

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