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孕前准备，怀孕前的注意事项真的很重要！

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发表于 2018-05-28 10:40:03 来源：备孕交流圈 +进入圈子

要想做到优生优育,在怀孕前就一定要知道一些注意事项,只有这样,我们才能生一个非常健康的宝宝,那么准备怀孕前应该注意哪些方面呢?接下来就为大家详细的了解一些怀孕前的注意事项,希望对准备怀孕的您有所帮助。

1、在怀孕之前,先做一张排卵期周期表。只有在最好的时段受孕,才能生出最健康的宝宝,如果你的排卵不规律,可以进行及时的调整,这样才能合理的安排受孕的时间。

2、关注饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,千万不要吃那种不健康食品,为了宝宝的健康,还要戒烟戒酒,同时应该补充一些口服维生素和叶酸,尽量喝矿泉水和纯净水,这样才能提高生育水平。才能拥有一个健康的宝宝。

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