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又开始失眠了怎么办?唉!睡不着好烦呀

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又开始失眠了,听见一点点响声或者噪音就睡不着白天也不想午休,午休也睡不着!真的是~怎么办呀(⊙o⊙)!失眠的多吗?属于正常情况?听说孕妈作息时间也会影响宝宝这会胎动还厉害😄
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