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女性助孕食谱

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1、红糖姜茶 (针对冷宫的)

时间:经期第一天至经期结束+1 天

功效:暖宫、活血 ,经血通畅。

做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。主要可以活血,让经血通畅,暖宫。

2、水鱼汤

时间:经期第5天

功效: 促卵泡发育

材料:水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克、淮山(山药)和山芋肉(山茱萸)。

做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精即可。内脏只要小卵卵,中药和甲鱼要一起下锅,炖大概45分钟。值得注意的是山药一定要是到药店采购,否则作用有所差异。每次周期只吃一次即可,如果卵泡发育不好,可以再食用一次。

3、黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

时间:经期结束到排卵前

功效:促卵泡发育 补充雌激素

黑豆汤做法:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从经期结束后)

黑豆做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

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水鱼汤

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