孕妇上班天天对着电脑应注意哪些?你都注意了吗？

孕妇用电脑注意事项有哪些?孕妇总是特别关注这些问题。在不用出门半步就可以知天下的今天,上网确实给孕妇带来很多的好处,但是孕妇却不得不留心孕妇用电脑的注意事项。

孕妇用电脑注意事项1:每周不宜超过20个小时

孕妇上网每周不宜超过20个小时,因为长时间接触电脑,电脑辐射会造成胎儿畸形等危害。

孕妇用电脑注意事项2:劳逸结合

建议孕妈们工作1小时就休息10分钟,这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。

孕妇用电脑注意事项3:保护好眼睛

孕妇用电脑要注意保护好视力,最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳,孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。

孕妇用电脑注意事项4:防辐射

孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶,能够改善机体造血功能,防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑,因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机,而手提电脑的辐射相对较小。

孕妇用电脑注意事项5:电脑屏幕使用滤色镜

电脑荧光屏上最好使用滤色镜,这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

孕妇用电脑注意事项6:电脑房间要经常通风

建议孕妇要注意保持房间通风,这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

孕妇用电脑注意事项7:保持皮肤清洁

孕妇用电脑要注意经常洗脸,保持皮肤清洁。因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方。

注意事项

专家指出,如果孕妇身体状况一切正常,在怀孕前七个月孕妇是可以上班的。当然也要考虑到孕妇的职业问题,如果孕妇在辐射危害大或者体力劳作强度大的岗位,还是请辞在家养胎比较妥当。但孕妇就职于一般的工作岗位,适当的上班生活对孕妇是有益处的。