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今天跳绳一千个,希望有效果

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说卵子质量不好,归根到底还是跟身体素质有关,我平时工作的原因,不太运动,导致越来越差,我也知道自己要抓紧锻炼了,没有合适的跑步场地,就只能在楼道跳绳了,先跳一个月看看吧,有效果就坚持。

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