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叶酸早上吃还是晚上吃?

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叶酸作为孕期必不可少的营养素,可以制造正常的红细胞,防止孕妇怀孕期间贫血,还能够降低宝宝出生缺陷的风险,如先天性心脏病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸,还会导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加无脑儿、胎儿脊柱裂的发生率。那么问题来了,孕妇应该从什么时候开始吃叶酸呢?
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