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准备要孩子了,想知道男人在备孕前准备要做什么,吃什么精子质量好,有没有注意事项

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准备跟老公要孩子了,去做了相关检查没发现有异常问题,现在想知道男人在备孕前准备要做什么,怎么样更有利于受孕,还有就是吃什么精子质量好,有没有注意事项之类的?

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