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备孕除了叶酸还需注意什么？

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发表于 2020-04-17 17:06:51 来源：试管婴儿圈 +进入圈子

备孕的时候，除了叶酸还有什么需要注意的地方呢？

吃叶酸可以预防胎儿畸形，所以吃叶酸对于备孕的女人来说，确实十分重要。

但备孕不只是吃叶酸，还有4个方面的问题需要注意。

1、孕前检查

在备孕前，夫妻俩都要去医院做全面的身体检查，也就是孕前检查。这非常重要！

只有男女双方身体健康了，女性在怀孕时才能确保胎儿健康。

如果体检结果显示，身体存在一些问题，就需要先治疗好后再备孕。

还要注意，孕前一定要检查牙科，不然牙齿发炎的话会影响胎儿健康。

2、合理饮食

饮食上一定要合理，也就是要吃得健康。

每天保证新鲜蔬果的摄入，还要注意微量元素的补充。

只有吃得健康，身体好，怀孕后宝宝也会发育得好。

另外，抽烟喝酒的习惯要及时戒掉。

3、作息规律

除了吃，还要注意睡眠。在备孕期间，要养成良好的生活作息，早睡早起。

要知道，良好的睡眠对身体健康有利，促进男性排精、女性排卵。

4、避免服药

有些药物成分可能对胎儿造成伤害。所以，在备孕期间以及怀孕的前3-6个月，要尽量避免服用药物。

如果一定要服药，需要先咨询医生，在备孕期间能否服用。如果不能的话，就把备孕时间延后，停药后1-2个月后，再备孕。

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