猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快，一般喝几顿猪蹄汤就下奶了

猪蹄汤下奶的是公认的，有的地方会将猪蹄与花生炖汤，还有地方将猪蹄黄豆炖汤来下奶，里面加的食材还是有很大区别的。那么，猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快，一般喝几顿猪蹄汤就下奶了？

猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快

其实，不论是猪蹄汤加花生还是黄豆下奶效果是一样的，二者之间没有太大的区别。最主要的是猪蹄，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白、脂肪等营养成分，其中丰富的蛋白质，具有一定的通乳作用，而不论是加花生还是黄豆，都可以起到很好的辅助作用。

1、猪蹄汤加花生一起炖：因为花生中也含有大量的蛋白质和脂肪，与猪蹄一起炖食，可以促进产妇分泌乳汁，尤其适合营养摄入不足，而导致奶水少的产妇。此外，对于脾胃虚弱的产妇，也具有一定的调养作用。

2、猪蹄汤加黄豆一起炖：因为黄豆中含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素E等营养成分，具有一定的催乳作用，与猪蹄一起炖后，适量食用，同样也可以帮助促进产妇下奶。

一般喝几顿猪蹄汤就下奶了

一般喝几顿猪蹄汤就下奶需要看产妇的体质了，有的产妇可能一天喝一次猪蹄汤，喝个两三天会看到下奶的效果了。但有的产妇可能身体吸收比较慢，需要喝四五顿，乃至六七顿才有下奶的效果。

前面的内容已经介绍了猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快，其实加花生还是黄豆是没有区别的，如果大家觉得只加花生或者只加黄豆连续几天下来有点腻，也可以交换着吃，或者是加胡萝卜和豆腐、玉米或是红枣等等食材都可以。除了猪蹄汤之外，鲫鱼汤，鸡汤等也可以交换着喝。

猪蹄汤加花生还是黄豆下奶快？其实猪蹄汤加花生还是黄豆下奶效果都很好哦，但至于喝几顿猪蹄汤就下奶主要还是看个人的体质，建议产后多喝猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等汤品，保证营养充足。