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补气血的食物

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发表于 2018-12-21 20:30:30 来源：备孕交流圈 +进入圈子

今天晚上吃山药排骨汤，这道菜是补气血的，而且据说经常吃这个能生双胞胎只，听听就算了是据说哈，别那么当真，但是山药是个好东西，山药排骨有营养啊真的，再说味道也很鲜美做法如下：仔排一大根，山药的量自己定要是喜欢吃多放些，不喜欢少放些，因为我比较爱吃，所以山药放了一斤，仔排切成小段段，用热水先焯一下，把排骨上的浮沫给去掉，然后另外再放温水，放入生姜，蒜，先大火煮半小时，然后关小火炖1.5小时，山药是在煮到1小时左右时候倒入，总共炖2小时吧，味道非常鲜美的。

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