怀孕18周可以平躺睡吗,哪种睡觉姿势比较好

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母婴参考
发表于 2021-09-16 14:21:33 来源:好孕妈妈圈

怀孕18周可以说已经度过了前三个月的安全期,但是很多孕妈妈在这个时候还是会比较小心,在睡觉姿势上存在疑问,比如怀孕18周可以平躺睡吗,哪种睡觉姿势比较好,那我们接下来就来了解这两个问题吧。

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怀孕18周可以平躺睡吗

孕妈妈怀孕18周是可以平躺睡觉的,只要是选择舒适的睡姿就可以了。一般来说,在怀孕早、中期不需要过分注意睡姿,但是要避免长时间平躺着睡觉,可以左右交替睡眠。

因为怀孕18周的时候,胎儿还没有长大,不像怀孕中、后期胎儿完全成型,那时候长时间平躺睡觉子宫会出现右旋状态,容易导致腹主动脉受到压迫,引起血液循环不通畅,会影响到孕妇的身体,以及胎盘的血液供应和营养成分的输送。

怀孕18周哪种睡觉姿势比较好

女性怀孕18周时属于孕中期的初始阶段,此时睡觉姿势若平躺比较舒服,也可以采取平卧姿势睡觉。其实怀孕阶段对睡觉卧姿并没有特别规定,尤其处于怀孕早期,还有怀孕中期以自己感觉舒服的卧姿睡觉即可,并不用刻意追求孕期睡觉卧位,除了不提倡趴着睡以外,其他的睡卧姿势都可以,主要以舒服的睡姿为准。

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所以说,孕妈妈在怀孕18周的时候不需要注意睡姿方面的问题,只要不压着肚子,而且自己觉得比较舒适就可以了,不过建议孕妈妈们适量的变换睡卧姿势,让自身感觉舒适才更有利于孕期健康。等怀孕18周过了之后,胎儿会长得比较快,这时候就要注意睡姿了,那时提倡以左侧卧位睡觉为好。

下面为大家提供怀孕18周的睡姿内容,孕妈妈们可以作为参考哦。

http://www.haoyunwuyou.com/forum/view-kl1yqd.html

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