老年人晚上睡不着怎么回事

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发表于 2020-07-21 17:21:51 来源：情感交流圈 +进入圈子

奶奶最近有点失眠的毛病，总是睡不着觉有时候能睁一晚上的眼睛，在我们县中医院开了一些中药吃也没什么效果,晚上睡时眼睛睁不开,但头脑睡不着,没睡好第二天起来头痛、胸闷,现在只靠吃安眠。老人晚上睡不着觉怎么办？老年人长期失眠可能影响生活质量；加重合并慢性疾病症状，影响其它疾病恢复，可能加重慢性心衰等疾病；

老年人晚上睡不着觉，即使睡着之后很快又惊醒，这种情况与如下几个方面有关：第一、心理因素。白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大的情况下，是容易造成夜间睡眠差，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象。这是心理因素造成的大脑过度疲劳、神经衰弱等情况。如果有应激事件，应该用时间或妥善解决事情，使得自己放松心情改善睡眠。第二、身体因素，常见的打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心功能不全、感冒、哮喘等症状都有可能影响夜间睡眠。尤其是在中老年人群当中，这种情况十分常见，需要及时对症治疗，基础疾病可以恢复睡眠质量。

老年人晚上睡不着，可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片。睡眠质量改善以后，就需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，否则有上瘾的可能性。可以改为服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，也可以口服中药调理一段时间。在日常生活中，要保持平和的心态，少生闷气、少发火，少抽烟、少喝酒，少喝咖啡、浓茶，睡前泡个热水脚。可以到康复科或者针灸科做一段时间头部针灸、推拿等传统治疗。注意身体的防风保暖，出现失眠、睡不着的症状，情况还是有点重的。

总之，身体是革命的本钱，还是关注一下身体吧。