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内分泌失调可以吃叶酸片备孕吗，内分泌失调如何备孕

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发表于 2022-04-18 16:51:06 来源：备孕交流圈 +进入圈子

现在很多年轻的男女由于生活和工作等方面原因很容易出现内分泌失调的问题，在这些群体中也包含了正在备孕的夫妻，那么内分泌失调可以吃叶酸片备孕吗，内分泌失调如何备孕呢？

内分泌失调可以吃叶酸片备孕吗

内分泌失调可以吃叶酸片备孕的，叶酸中含有大量的维生素B，可以有效提高身体免疫力，同时也能够补充身体的微量元素，怀孕后服用叶酸可以促进胎儿的神经系统发育，避免发生畸形等问题。要注意，虽然说内分泌失调可以吃叶酸片备孕，而服用叶酸的好处也有很多，但不能根治内分泌失调这个问题，建议备孕中的朋友如果存在内分泌失调，建议先进行调理。

内分泌失调如何备孕

第一，多吃豆类。内分泌失调的朋友都存在一个问题，那就是体内的激素已经失衡了，特别是女性朋友，在备孕期间就需要多吃豆类食物了，这类食物中含有很多天然的孕激素，不仅能够调节体内的激素，对缓解内分泌失调有好处，同时也可以改善子宫环境，增加受孕机会。

第二，多吃五谷杂粮。五谷杂粮是很健康的食物，对于备孕中且又存在内分泌失调的朋友来说更应该多吃，这样可以促进身体的代谢，对于调节内分泌和备孕有很大好处。

第三，适当运动。运动是调节内分泌的一个很好的方式，备孕的朋友更是需要通过适当运动来提高身体机能，增强体质，当身体处于最佳状态的时候，内分泌失调也可以得到很好的解决，怀孕的机会也会大大增加。