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吃什么可以抗抑郁?忧郁症自我治疗方法

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发表于 2020-04-17 21:51:34 来源：情感交流圈 +进入圈子

吃什么可以抗抑郁?忧郁症自我治疗方法一起围观

对于抑郁症，大家都不甚了解，也容易望文生义。每天浑浑噩噩如行尸走肉，无法从那种黑云压城般的情绪中走出来，尝试了各种方法，偶遇*[渡氧]呵护了我的那颗疲惫的心。修复脑神经、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。从而使神经得到放松，让我回归自然状态。忧郁症自我治疗方法一起围观。

一年前，老感觉自己我身体不适，后脑老感觉压着一块大石头，昏昏沉沉瞌睡不止，后来头痛难耐，晚上睡觉时，辗转反侧、睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒；慢慢不爱与人说话，更多的时候是胡思乱想，已经快忘了清醒的头脑是一种怎样的状态。

脑中的大石突然开始疯狂生长变得越来越重。整个大脑如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石时刻提醒着我。我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。我开始觉得我的人生彻底无望了。

诊断出来我是抑郁症，药物也让我产生了依赖，停药几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人。

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后来我得知：SHWHO[渡氧]专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。

*[渡氧]中茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，也对中枢神经递质多巴胺生理活性有作用，有助于身心疲劳的恢复。

终于今年7月底的时候，那块大石突然就消失了，我感到从未有过的轻松。