“月经量”太少，警惕这4大危害，做好这5招有助于调理

“大姨妈”不来又想，来了又有痛经的困扰，导致身体虚弱，如果不来或是量很少就导致身体出现问题了，很多女性往往不太在意，只是觉得这个月的量少，并没有当回事，但是你知道月经量过少其实也是身体出现问题的一种体现，那么月经过少会给我们带来怎样的危害呢？月经量过少的危害1、导致不孕女性月经量少的原因，比如多囊卵巢，无排卵型，或者卵巢早衰等疾病，病理都是不一样的，但是它们有一点是共同的，就是会导致女性不孕的现象发生，如果女性月经量过少，最好是去专业的医院进行诊断，尽早的做出治疗，别让病情恶化导致不孕，那就为时已晚了。2、头疼月经量过少，可能是因为月经不调的原因，如果你有头疼的情况出现可能是因为月经不调了，因为有研究表面月经不调会导致女性头疼。3、色斑，暗疮女性月经量少的时候会引发色斑，暗疮的发生，如果有这种情况，最好去医院进行排查，因为色斑和暗疮也有可能是集体病变的的一个反应。4、妇科炎症长时间的月经量过少，会导致子宫内的淤血，在宫腔内无法排出或者排的不干净，从而导致细菌滋生，最后引发一系列妇科炎症出现，例如月经性关节，宫颈炎，早期症状大多都是月经过少。说了月经量少的危害，现在咱们来说说，当月经量稀少的时候我们应该如何调理。1、经期不要吃生冷的食物，不然会引起痛经，经血淤结的状况发生。2、月经来的时候，最好多喝红糖水，既能补充我们缺失的能量，也能让身体气血充实，让身体温暖。3、不要让自己过于劳累，女性本来就会因为月经的出现从而导致虚弱的状态，如果太劳累不仅会让原本规律的月经，变得紊乱，还有可能引起妇科疾病发生。4、经期的女性本身就比较脆弱，这个时候人体的抵抗力也弱，这个时候如果经常受到冷水刺激的话，会导致寒气入侵，引发宫寒，甚至宫部炎症的发生。5、多吃含铁，含锌的食物，女性经期，因为姨妈的到来，导致身体发生贫血的现象，这个时候多吃一些含铁，含锌的食物能够帮助我们人体造血，让我们血气充盈女性经期的时候，身体都是比较虚弱的，如果还伴有月经量过少的情况发生，那就得多注意养护好自己的身体了，按照以上的5个办法来调理，慢慢的病情自然会好起来的。女性在月经期间身体是比较虚弱的，尤其是经月经量少的朋友，更应该爱护自己的身体。保持好乐观心态，心情好了，病情也会好起来的。