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中医备孕因体质而异

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阳虚体质

有这样体制的MM阳气相对不足,通常会疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白、嗜睡乏力、白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁。

在饮食调养方面,应多吃有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,卵肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食用相应的食品一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。禁忌:阳虚体质的人群平时应忌食苦茶,冬瓜,西瓜等寒凉之品。

阴虚体质

阴虚体质的MM,阴血相对不足,通常表现为经常口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。

阴虚体质的MM应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物。禁忌:葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

气虚体质

气虚体质的MM通常表现为面色萎黄或淡白,目光少神,口唇色淡,头晕,健忘,肌肉松软,平时不太爱说话,说话声音不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗,舌淡红,胖嫩,舌的边上有痕迹,脉象虚缓,此种体质的人,性格内向,情绪不稳定,胆子小,不喜欢冒险,平时体质虚弱,易患感冒,或病后抗病能力弱,不容易康复;易患内脏下垂,虚劳等病。

在饮食调养方面,可常吃山药、大枣等补气食品。春季养肝健脾之粥疗:山药、薏仁米、莲肉、大枣与小米共煮粥,熟时加适量白糖即可。

湿热体质

湿热体质的MM,形体偏胖或消瘦,面带油光多有痤疮粉刺,常感口干口苦,眼睛红赤,心烦懈怠,身重困倦,小便赤短,大便燥结或粘滞,舌质偏红苔黄腻等。通常表现为性情急躁,容易发怒,不能耐受湿热环境,易患黄疸,火热症,痈疮和疖肿等病症。

调理方法:

1、作息规律,早睡早起,不熬夜,否则生物钟内分泌神马的各种紊乱,脸色差,长痘痘。

2、多运动,帮助疏通毛孔,排毒,还可以锻炼身体。

3、饮食尽量清淡,少吃油腻甜食,可以多吃点水果蔬菜。

4、慎饮酒!

禁忌:红枣有益气、健脾、补血的作用,性偏温,所以湿热体质的人,最好就不要吃红枣了。除了红枣,湿热体质的MM最好不要吃或者少吃的食物还包括:肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等,调味类的葱、姜、蒜等,水果类的榴莲、芒果、荔枝等。

结语:中医调理身体多从饮食、日常习惯等方面入手,且调理时间较长,并不适合所有疾病的治疗,有些病症如巧克力囊肿、输卵堵塞等最好进行手术治疗。

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