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医生，我现在孕晚期了，听说多吃点东西能让宝宝股骨长一点，是真的吗？(女 , 37岁)
股骨长度主要靠遗传和整体营养，没有哪种食物能直接"补长"股骨哦。
那平时多吃啥对宝宝骨骼发育好呀？
重点补钙和维生素D，比如牛奶、豆腐、鱼类，晒太阳也有帮助。
光喝牛奶够吗？要不要吃钙片？
每天500ml奶+均衡饮食一般够，如果抽筋或检查缺钙再考虑补剂。
明白了！那我多吃点虾皮和芝麻酱~
对，这些也不错，但别过量，控制体重增长更重要。
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